מתי תינוק אמור לישון לילה שלם

 מתי תינוק אמור לישון לילה שלם? או במילים אחרות מתי תינוקות מפסיקים לאכול בלילה?

תינוקות קטנים קמים לאכול בלילה כי התזונה שלהם היא רק חלב והקיבה שלהם קטנה (בגודל גולה) כך שהיא מתרוקנת במהירות ונוצרת תחושת רעב כל מס. שעות ביום ובלילה .

המצב הזה משתנה כאשר הם גדלים והתזונה שלהם מתחילה להתבסס גם על אכילת מוצקים.

תינוקות לאחר גיל חצי שנה האוכלים במשך היום אוכל מוצק ובכמויות גדולות יותר,  זקוקים פחות לאכילה בלילה ואינם מתעוררים בלילה מרעב.

ישנם תינוקות שממשיכים להתעורר בלילה כי האכילה היא חלק ממנגנון העזרה שלהם להרדמה (נרדמים תוך כדי הנקה או  אכילת הבקבוק) וגם בגלל הציפייה שהם מפתחים לקראת האכלות הלילה  ולאו דוקא מרעב .

הגיל העליון שבו תינוקות אמורים לחדול לאכול בלילה ולהתחיל לישון לילה שלם, הוא שנה, בגיל זה ובכפוף להתפתחות ועליה במשקל ,ישנה חשיבות גדולה יותר לשינה רציפה שבמהלכה מופרש הורמון הגדילה.

הורמון הגדילה מופרש בפולסים בשינה עמוקה ושינה שיש בה התעוררויות לאורך הלילה פוגמת באופטמאליות של הפרשת ההורמון ובפוטאנציאל הגדילה. מה גם שבגיל הזה אכילות הלילה עלולות  לגרום להתפתחות עששת.


האמירה שתינוקות מתעוררים בלילה כמנגנון הישרדותי כנגד מוות בעריסה לא נתמך בשום מחקר שמדבר על מוות בעריסה ותינוקות בגילאים מעל חצי שנה כבר אינם בסכנה כזו במיוחד כאשר הם מפתחים אפשרויות תזוזה עצמאיות כמו התהפכות, ישיבה או עמידה.


מכאן שיש הבדל בין התעוררות מרעב להתעוררות מהרגלים וציפייה לאוכל וישנו הבדל גדול בגילאים השונים.

כאשר התינוק שלכם גדל יפה עולה במשקל ומתפתח כמו שצריך אזי הוא אינו זקוק לאכילות לילה תינוק שאינו  מוותר מעצמו על אכילות הלילה ניתן לגמול  וללמד לישון לילה שלם(לאחר גיל חצי שנה ובכפוף לכך שאין הנחיה אחרת מרופא).

 

להרחבה בנושא:כיצד לגמול מאכילות לילה

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
 7 שיעורים לשנת לילה טובה
 

מה עוד באתר

                 מודיעין              gilgula1@gmail.com        054-6805034