פגישת ייעוץ שינה עם הורים וגילה פרץ

תהליך ייעוץ שינה

בתהליכי ייעוץ שינה שאני מלווה מעל לעשור, ולאור הנסיון הארוך שצברתי,

אני שמה דגש על אבחון נכון ומדוייק לקשיי השינה (פיזיולוגי או התנהגותי)

לצד התמקדות בחווית הורית טובה ובארגז כלים מותאם אישית. 

.וגם.. .שי יחודי, דיסק "חלום במתנה" מבית חלום לי שיהפוך את הדרך להרדמה לכיפי ורגוע

על דרך העבודה שלי

אני עובדת בשיטת 'לילה טוב' אשר בה ישנה היענות תמידית לבכי. 



עקרונות השיטה:

תהליך מותאם אישית 

לכל תינוק זמן הסתגלות והטמעת למידה אישי משלו. תהליך הייעוץ שינה, מותאם אישית ומתחשב בקצב שלו מה שיעניק בסופו של התהליך, ביטחון והקניית הרגלי שינה טובים כצידה לחיים. במהלך התהליך נעשה אבחון מדוייק של טמפרמנט התינוק נבין כיצד הוא משפיע על השינה ונלמד כיצד לתת מענה לקשיים שנוצרים עקב טפרמנט גבוה.

Read More

תהליך ייעוץ הדרגתי

 ייעוץ שינה הדרגתי, מוגדר במס. שלבים ידועים מראש. לכל ילד אופי וטמפרמנט המאפיין אותו. התינוק הוא חלק מהמארג המשפחתי היחודי לכם. ההדדיות בין התינוק וההורים משפיעה על הקצב המאפשר לימוד והטמעת שינויים. עם זאת התהליך  ייעוץ שינה בשיטת 'לילה טוב' נותן אופק המאפשר לדעת כיצד מתנהל התהליך ותוך כמה זמן הוא עשוי להסתיים. תהליך הייעוץ שינה מאפשר תקופת הסתגלות המותאמת לקצב האישי של ההורים והילד.

Read More

היענות תמידית לבכי

 בתהליך הייעוץ ישנה היענות תמידית לבכי.
היענות לבכי חשובה לתחושת הביטחון של הילד בהוריו ובסביבתוו.
התהליך מאפשר להיענות לבכי תוך יצירת שינוי חיובי שמלמד את התינוק לישון.

Read More

גמילה מגורמי התלות

התהליך מתמקד בגמילה מכל גורמי התלות החיצוניים. בעיות שינה נוצרים לרב בגלל שהתינוק נזקק לעזרה חיצונית על מנת להירדם. עם הזמן גורם התלות, שעוזר לילד להירדם, הופך לפחות ופחות אפקטיבי וההורים נדרשים להשקיע זמן רב יותר בהרדמת הילד ובהחזרתו לישון ביקיצות החוזרות בלילה.
בתהליך ייעוץ שינה, נגמול את התינוק  מכל גורמי התלות החיצונים ונעשה זאת בצורה מדורגת.  תמיד נעניק חלופה לזו שנרצה לקחת מהילד.

Read More

הצבת גבולות

בתהליך נלמד הצבת הגבולות  חדשים, שיעזרו לתינוק להבין את העולם מסביבו בדרך ברורה ובטוחה, ונידד אותו עם מיטתו תוך חיזוק  בטחונו העצמי.

Read More

תהליך עומק לשינויי הרגלים

כדי להגיע לתוצאה הרצויה וכדי להטמיע אותה בצורה טובה מלאה, חשוב לעבוד על שינויי הרגלים. את השינוי נתחיל  בשינוי הגישה לקושי על ידי פירוק  אמונות מגבילות שמרכיבות את ההורות. במקביל נלמד מהם  צרכי התינוק ונתאים  מענה המדויק לצרכיו שחשוב לא פחות כדי ליצור מערכת שתומכת בו.
בסיום הטמעת השינוי, נבין כיצד  לשמור על התוצאות גם במצבים משתנים וביציאה מהשגרה, מה שיבטיח לכם שינה טובה כמתנה לחיים.

Read More

לשיחת אבחון וברור צרכים ללא עלות