.png)
גננת יקרה,
בתחילת ספטמבר התחילה שנת הלימודים החדשה.
אבל בפועל השגרה בגן יצאה לדרך באוקטובר.
בכל שנה חדשה מגיעים תינוקות לגן שהם שצריכים להתרגל לשינה בתנאים שונים מהתנאים שהיו רגילים אליהם בבית עם אימא.
גם זה ברור שהתפקוד שלו במשך היום מושפע בצורה ישירה משנת הלילה.
תינוק שאינו ישן שינה איכותית ורציפה בלילה, מגיע עייף לגן ועלול להשפיע על האווירה בגן ועל היכולת של הצוות להתנהל עם שאר הילדים בצורה מיטבית בשעות הפעילות וגם בשעות השינה.
פעוט כזה לעתים קרובות עייף בשעות הפעילות, נרגן ולא משתף פעולה וגם מתקשה להירדם עם כל הילדים האחרים בגן ואף מפריע להם.
לעתים הקושי שלך כגננת גדל כשההורים המתקשים להרדים את הפעוט בערב בבית, דורשים שלא תרדמי אותו בגן עם שאר הילדים, כדי שיגיע הביתה עייף יותר.
הדרישה לרב מפריעה לסדר היום בגן להתנהלות היומית של הצוות ויותר צזה מחמירה מאד את הבעיה.
האם כגננת חשבת כיצד ניתן לשפר את המצב כבר מתחילתה של השנה?
וכיצד תראה השנה שלך אם ההורים ישתפו איתך פעולה ויטפלו בבעיות השינה של ילדיהם כך שהילדים יגיעו ערניים לגן ופעילות הגן תזרום לפי התכנון שלך ?
בדיוק בשביל זה אני מציעה לך הרצאה מרתקת בת שעה וחצי
או במתכונת מקוצרת של 45 דק', שאותה תוכלי לשלב באספת ההורים בתחילת השנה)
ואשר תעניק להורים את הידע הנחוץ וכלים פרקטיים כדי לשפר את שנת הלילה
בבית וכפועל יוצא את תפקוד הילדים במהלך היום בגן.
בהרצאה נענה על השאלות חשובות כמו:
-
כמה שעות צריך ילד לישון בכל גיל ? ומתי יש להפסיק את שנת הצהרים?
-
כיצד משפיעה שעת השכבה מאוחרת בלילה, המלווה ביקיצות רבות על תפקודו של הילד ביום, בגן?
-
האם עייפות יתר עלולה להעצים או להתפרש כהפרעת הקשב וריכוז?
-
האם נכונה האמרה כי ילדים שישנים טוב, הם ילדים בריאים יותר?
בהרצאה נדבר על:
חשיבות השינה בהתפתחות תקינה, גדילה ויכולת למידה וריכוז.
מהי בעיית שינה ומתי יש להתייחס להפרעות השינה של ילדינו?
היבטים :פיזיולוגיים, מוטוריים, סביבתיים, רגשיים והתנהגותיים בשינה אצל ילדים.
ההרצאה תכלול טיפים חשובים שיעזרו לנו להבין כיצד להקנות לילדים הרגלי שינה טובים ובריאים כמו:
איך נדע לזהות סימני עייפות ואיך ניתן לפעוט את שעות השינה להם הוא זקוק?
חשיבותו של טקס שינה וכיצד לבנות טקס שינה טוב.
כיצד נֵלמד את הפעוט להירדם לבד.
כיצד נפיק את המרב משעות הפעילות בגן ע"י שיפור שנת הלילה.
ועוד.......
גננות מספרות על ההרצאה
אביגיל משה-גננת מהוד השרון
מאד נהניתי מההרצאה שלך על הרגלי השינה של ילדינו.
היית מקצועית עניינית מסקרנת החלטית ועם המון ידע. אני חשתי שכל האמהות הרגישו כמוני גם שאלתי אותן. את גם נתת במה להביע את השאלות שלהן והן קיבלו תשובה יפה. ושוב תודה לך"
גלית - גן קצת אחרת יהוד
ברצוני להודות לך על הערב המעשיר בנושא: הקניית הרגלי שינה נכונים בגיל הרך.
הערב היה מאורגן להפליא ואת ניחנת במקצועיות רבה, אישיות נעימה והובלת את הערב ביד רמה.
הותרת את ההורים ללא שאלות וענית בהרחבה על כל נושא שעלה.
יישר כוח ובהצלחה רבה"
אחינועם-גן ילדי הטבע ת"א
גילה היקרה,
כבר בדקות הראשונות היבנו שמדובר באשת מקצוע ברמה גבוהה,
ההרצאה הייתה מקיפה מובנת, והסברים תאמו את צרכי ההורים, ונתנו תשובות לכל שאלות ההורים.
גם אנחנו בתור נשות חינוך, למדנו רבות מן ההרצאה החשובה הזו והפירות לא אחרו לבוא.
כל ההורים שנכחו הגיעו אלינו ימים ספורים אחריה, מלאים במילות תודה והתפעלות.
אצל כולם חל שיפור ניכר בשנתו של הילד.
תודה גילה!"
מי אני ?
גילה פרץ –יועצת שינה ומאמנת שינה מוסמכת לתינוקות ולילדים.
מרצה ומלווה תהליכי ייעוץ שינה פרטניים.
מתמחה בתאומים .
יועצת שינה בכירה בשיטת "לילה טוב" .
יועצת השינה של המרכז הפסיכולוגי "תקשורת בונה"
מנהלת פורום "תאומים ולישון"
מדריכת הורים לתאומים בוגרת מרכז "תאומים ומשפחה".
מדריכה לעיסוי התפתחותי לתינוקות וילדים ומלווה אימהות אחרי לידה ומנחה מעגלי תמיכה לאימהות בוגרת בי"ס קשת בענן למיילדות וגינקולוגיה הוליסטית מבית מכללת קריית אונו.
בעלת תאר ראשון בביוכימיה ותזונת האדם באוניברסיטה העברית
אימא לתאומים בני 20+ ותושבת מודיעין.