אימון שינה

ייעוץ שינה עם שיחות אימונות

3.

2.

1.

תהליכי אימון שינה הינם תהליכי ייעוץ שינה  שמגיעים למטרה בעזרת  כלים אימוניים .

כיועצת שינה המלווה משפחות רבות בתהליכים  להקניית הרגלי שינה טובים, אני עדה היום ליכולת של ההורים ליצור שינוי על ידי קבלת כלים ונטילת אחריות אישית שתביא אותם למטרה הרצויה, הקניית הרגלי שינה טובים לילדהם תוך הגעה להירדמות עצמאית ושינה של לילות רצופים של כל המשפחה.

בתהליך אימון  שינה, הורים מקבלים הדרכה, כיצד ליצור את השינוי בשנת ילדיהם ולעשות את השינוי באופן עצמאי  עם ליווי שבועי שממקד ומקדם את התהליך לפי הצורך.

 

הדרך המשותפת שלנו מתחילה בשיחת אבחון אותה נערוך יחד ומטרתה ללמוד על הרגלי השינה של ילדכם  וגורמי התלות המסייעים לו כיום להירדם, כגון: הנקה, נדנוד בעגלה, על הידיים ועוד..., ובשאר ההרגלים הקשורים בשינה.


בשיחה נתאם ציפיות ונבנה את תוכנית העבודה להמשך התהליך.אתם מקבלים תוכנית עבודה כתובה הנותנת את המסגרת לתהליך.


מרגע זה אנו יוצאים לדרך,אתם מישמים את שלבי התהליך ומטפלים במקביל בכל נקודות השינוי שהועלו בשיחה ותוך כדי אנו נפגשים ל-8 פגישות טלפוניות שבועיות בנות 30-45 דק' .
בכל פגישה אנחנו קובעים יעדים לפגישה הבאה ובודקים בכל פגישה את מידת ההתקדמות, את הקשיים והדרך הטיפול בהם, הצלחות וכשלונות תוך התמקדות בהורים ובתפיסת ההורות שלהם.

 

סיום התהליך

תהליך אימון שינה ,שהסתיים בצורה מוצלחת, הוא  תהליך שבסופו הורים מגיעים למטרות שהגדירו לעצמם.

אודות תהליך אימון  שינה 

במה שונה ייעוץ שינה מאימון שינה ומה מתאים לי ולילד שלי?

בייעוץ שינה :

  • לאחר הפגישה המשותפת התהליך הוא בליווי יומיומי עד הגעה ליעד .

  • ההורים נדרשים למלא יומן שינה ולשלוח מידי יום ליועצת.

  • ליווי ותמיכה יום יומית בהיבט הטכני והריגשי של התהליך.

  • קבלת תעודת אחריות בסיום התהליך..

באימון שינה:

  • לאחר הפגישה המשותפת נערוך יחד 8 שיחות טלפוניות בהם נגדיר יעדים ונבחן את התקדמות התהליך.

  • אין צורך במילוי יומני שינה.

  • ההורים צריכים בכל שבוע לקבוע יעדים ולנסות להגיע אליהם בעבודה עצמאית.

 

לשיחת אבחון וברור צרכים ללא עלות

התקשרו 054-6805034

או לחצו כאן

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
 7 שיעורים לשנת לילה טובה
 

מה עוד באתר

                 מודיעין              gilgula1@gmail.com        054-6805034