Mother Holding Baby Finger

אימון שינה

ייעוץ שינה עם שיחות אימוניות

אודות תהליך אימון  שינה 

תהליכי אימון שינה הינם תהליכי ייעוץ שינה  שמגיעים למטרה בעזרת  כלים אימוניים . זהו כלי נוסף שאני עובדת איתו והוא יכול לתת פתרון להורים שהם מסוגלים לאחר קבלת כלים וידע לעבוד בצורה עצמאית יותר ואינם זקטקים לליווי הצמוד והיומי.

כיועצת שינה המלווה משפחות רבות בתהליכים להקניית הרגלי שינה טובים, אני עדה היום ליכולת של ההורים ליצור שינוי על ידי קבלת כלים ונטילת אחריות אישית שתביא אותם למטרה הרצויה, הקניית הרגלי שינה טובים לילדהם תוך הגעה להירדמות עצמאית ושינה של לילות רצופים של כל המשפחה.

בתהליך אימון  שינה, הורים מקבלים הדרכה, כיצד ליצור את השינוי בשנת ילדיהם ולעשות את השינוי באופן עצמאי  עם ליווי שבועי שממקד ומקדם את התהליך לפי הצורך.

במה שונה ייעוץ שינה מאימון שינה ומה מתאים לי ולילד שלי?

בייעוץ שינה:

  • לאחר הפגישה המשותפת התהליך הוא בליווי יומיומי עד הגעה ליעד .

  • ההורים נדרשים למלא יומן שינה ולשלוח מידי יום ליועצת.

  • ליווי ותמיכה יום יומית בהיבט הטכני והריגשי של התהליך.

  • קבלת תעודת אחריות בסיום התהליך..

באימון שינה:

  • לאחר הפגישה המשותפת נערוך יחד 8 שיחות טלפוניות בהם נגדיר יעדים ונבחן את התקדמות התהליך.

  • אין צורך במילוי יומני שינה.

  • ההורים צריכים בכל שבוע לקבוע יעדים ולנסות להגיע אליהם בעבודה עצמאית.

 

לשיחת אבחון וברור צרכים ללא עלות