ייעוץ שינה לתינוקות

מגיל 5 חודשים עד שנתיים

<הרגלי שנה אצל תינוקות והתנהגות ההורים

כל מה שאתם צריכים לדעת על ייעוץ שינה לתינוקות

מגיל 5 חודשים מתפתחת היכולת הפיזיולוגית של התינוק להירדם באופן עצמאי.
עם זאת הורים רבים נוכחים שהזמן עובר והתינוק עדין לא נרדם ללא עזרה ומתעורר פעמים רבות בלילה. לעיתים ככל שחולף הזמן המצב רק מחמיר,
ההרדמות מתארכות מאד ומספר ההתעוררויות בלילה עולה ואני מנחשת שגם אתם מתמודדים עם משבר שינה ולכן אתם כאן.

הרגלי שינה אצל תינוקות והתנהגות ההורים

תינוקות רבים מגיעים לגיל 5 חודשים כשהם תלויים בעזרה על מנת להירדם.

הורים רבים מוצאים את עצמם ערב אחר ערב, אתם מערסלים, מנענעים מאכילים ומנסים כל טריק שאתם מכירים כדי להרדים את תינוקכם היקר, אבל כמו בלופ אינסופי, שוב ושוב הוא מתעורר בבכי חדש ואתם חייבים להתחיל הכל מחדש.

לפתע אתם מבינים שהפכתם "לשבויים" של הרגלי השינה הלא-נכונים הללו.
הנענוע בעגלה והאכלות הרבות במהלך הלילה, שעזרו בשלב הראשוני למעשה רק החמירו את המצב, כי תינוקות הם יצורים חסרי אונים - כך שכל רגע הם ניזרים ב"סיוע" שלכם להירדם, וככה הם למעשה מפתחים את התלות בעזרה שלכם שמתישה אתכם

וכך מגיעים ערבים נוספים בהם אתם מוצאים את עצמכם שרויים במעגל קסמים של חוסר שינה, עייפות וייאוש. הכול בגלל שההתערבות שלכם בעצם רק מונעת מהתינוק לפתח כישורי הרדמה עצמאיים.

אם זה נשמע כמו הסיפור המוכר לכם, דעו שאין אתם לבד!
רבים מאיתנו עברו את הסיבוב הזה.
אך יש פתרון - ייעוץ שינה יפתור את הבעייה מהשורש יאפשר לתינוק לפתח הרגלי שינה בריאים וגם ויחזיר לכם את החופש והמנוחה המגיעים לכם.

מחיר של חוסר שינה אצל תינוקות

שינה איכותית חיונית להתפתחות התינוק ותפקוד ההורים. חוסר שינה כרוני פוגע בבריאות, ביצועים קוגניטיביים ובטיחות.

קיימות שיטות ייעוץ שינה רבות הנבדלות באורך הליווי, המענה לבכי ועוד. ייעוץ מקצועי יכול לסייע במציאת השיטה המתאימה למשפחה

אם תינוק לא ישן, למה ייעוץ שינה הוא הפתרון לבעיה?

תינוק התלוי בעזרת ההורים בהרדמה יזדקק לעזרה גם ביקיצות ליליות, מה שמוביל למעגל קסמים של תלות גוברת.

כדי לפתור זאת יש ללמד את התינוק להירדם בעצמו ללא תלות.

כאן ייעוץ השינה נכנס לתמונה.

מטרת ייעוץ השינה היא ללמד אתכם הורים יקרים, כיצד ללמד את התינוק שלכם להירדם באופן עצמאי ולנתק את כל גורמי התלות כולל החזרת מוצץ שנפל.

<מחיר של חוסר שינה אצל תינוקות

למה ייעוץ שינה הוא פתרון לבעיה?

מה עושים בייעוץ שינה לתינוקות?

המטרה בייעוץ היא להבין את הצרכים של התינוק וללמוד כיצד לתת להם מענה מדויק כך שהוא יוכל לפתח מיומנויות חדשות ועצמאות.
בנוסף חשוב לעבוד בצורה עמוקה על שינויי הרגלים וזאת מתוך היכרות עם האמונות המעכבות, שיתכן ויצרו אצל ההורים את מערך התגובות, שהובילו להרגלי השינה היום.
אני עובדת בשיטה ייחודית המבוססת על שיטת 'לילה טוב' ועל ניסיון והצלחה של למעלה מ-10 שנים.

עקרונות השיטה

ייעוץ שינה רךאבל ויעיל יכול ללמד את התינוק שלכם להירדם לבד ולישון כל הלילה - בתוך 6-8 שבועות בלבד.

השיטה שבה אני עובדת כוללת הבנה מעמיקה של צרכי התינוק ויצירת סביבה בטוחה עבורו, תוך גמילה הדרגתית מגורמי התלות הנוכחיים.
התינוק ילמד לסמוך על עצמו תוך קבלת תמיכה והכוונה ממכם כהורים.

היתרון הגדול הוא שבמקביל לרכישת יכולות ההרדמה העצמאית, תינוקכם יקבל גם חיזוקים חיוביים שיבנו את הביטחון העצמי והמסוגלות שלו.
כך השינוי יהפוך לחוויה מעצימה וחיובית.

אז למה לחכות?

תנו לתינוק שלכם את המתנה היקרה ביותר - שינה רציפה, התפתחות בריאה וביטחון עצמי שיישאר אתו לכל החיים. נפתחה!

יתרונות הירדמות עצמאית אצל תינוקות

כאשר התינוק לומד לישון באופן עצמאי, הוא מקבל את מנוחת הלילה הנחוצה להתפתחותו המיטבית.

כתוצאה מכך, אתם ההורים צוברים יותר אנרגיה ביום ויכולים ליהנות מזמן איכות עם התינוק.

אימון שינה מוצלח מוביל לאווירה משפחתית רגועה ומאושרת יותר וליציאה מהשלב ההישרדותי של ההורות.

איך עובד ייעוץ שינה?

בתהליכי ייעוץ שינה לתינוקות שאני מלווה מעל לעשור, ולאור הניסיון הארוך שצברתי, אני שמה דגש על אבחון נכון ומדויק לקשיי השינה (פיזיולוגי או התנהגותי). וזאת על מנת להעניק לכם את הפתרון המדויק ביותר עבורכם, לצד התמקדות בחוויה הורית טובה ובארגז כלים מותאם אישית.

השיטה הינה הדרגתית ומורכבת מ 4 שלבים:

יידוד התינוק עם המיטה
גמילה מהרדמה בעזרת מגע
צמצום נוכחות בחדר
הירדמות עצמאית או במילים אחרות חזון אחרית הלילות

כל שלב לוקח בין שבוע לשבועיים וקצב ההתקדמות מותאם לקצב של התינוק ושל ההורים.

איך מתנהל תהליך הייעוץ שינה לתינוקות:

הצעד הראשון אל לילות רגועים מתחילה בצעד פשוט אך חשוב - מילוי שאלון קצר.
השאלון יעזור לי להכיר את הרגלי השינה הייחודיים של תינוקכם:

האם הוא זקוק לעזרה שלכם כדי להירדם? נענוע ערסול או תוך כדי האכלה?
האם זקוק לכם שתחזירו לו מוצץ שנפל?
כל הפרטים הקטנים האלה יעזרו לי לפענח את "כשלי השינה" של ילדכם ולהתוות את הדרך הייחודית להירדמות עצמאית בשבילו.

השאלון הוא רק הצעד הראשון בתהליך שיוביל אתכם שיוציא אתכם מעייפות כרונית, מ"מלחמות שינה" וממחסור בזמן איכות משפחתי.

עברו לקורא על השלב הבא- שיחת ההזנק>>

תארו לעצמכם לילות רצופים של שינה עמוקה לצד ילד רגוע ומאושר.
תארו לעצמכם בוקר חדש ללא עיניים כבדות, עייפות או עצבנות.

זהו "חזון אחרית הלילות" שאליו נחתור במהלך תהליך הייעוץ.

כשהמסע שלנו יגיע לסיומו, ילדכם יהיה מיודד לחלוטין עם מיטתו, וישן בה בשלווה עד אור הבוקר.
לא עוד הרדמות ארוכות, לא עוד התעוררויות חוזרות, ולא עוד אי שקט בלתי נגמר.
רק רוגע בדרך אל יום חדש.

הרגעים הללו הם לא בגדר חלום רחוק, אלא מציאות בהישג יד.

כל מה שנדרש כדי להגשימם הוא מחויבות לתהליך וליווי מקצועי צמוד.

המשיכו וקיראו על המתנה ייקרת הערך שאני מעניקה לכם בסיום התהליך>>

וכך, לאחר שילמדתי את "כשלי השינה" של תינוקכם דרך השאלון הראשוני, נפגש לפגישת זום של כשעתיים.

בפגישה נגבש את התוכנית האסטרטגית להשגת הלילות עליהם חלמתם.
נלמד יחדיו על עקרונות התהליך והרציונל שמאחוריהם, ונבין לעומק את הצרכים הייחודיים של ילדכם.

נתאם יחד את הציפיות ונבנה מסגרת עבודה ברורה, שתוגש לכם גם בכתב.

לאחר שהתוכנית מוכנה, אנחנו יוצאים לדרך!

המשיכו לשלב הבא שלב הליווי>>

זה עדין לא הסוף…ואנחנו עדין לא נפרדים.

בסיום התהליך המוצלח, תקבלו ממני מתנה בלעדית - תעודת אחריות לשנה על התוצאות המשביעות רצון.

זו מעטפת ביטחון נוספת המבטיחה שלא תיקלעו שוב למצבי של ריגרסיות כשהשגרה משתבשת או עקב מחלות צמיחת שיניים ועוד.

המתנה היקרה הזו תאפשר לכם להמשיך ולקבל ייעוץ והכוונה לאורך שנה שלמה נוספת, ללא כל עלות נוספת.
כך תוכלו להנחיל לילדכם את המתנה הגדולה ביותר - יכולת שינה עצמאית וללא הפרעות.

לצפייה בתעודת האחריות
עוד פרטים על תעודת האחריות

הצלחת התהליך תלויה לא רק בתוכנית העבודה, אלא בליווי צמוד משלי .
אני לא אשאיר אתכם לבדכם עם האתגרים והשאלות שיצוצו בדרככם לשינה טובה.

הקשר שלנו יהיה אינטנסיבי ורצוף - דיווח מפורט מצדכם על ההתקדמות בלילות, והדרכה מפורטת שלי לקראת הלילה הבא.
נקיים שיחות יומיות שיאפשרו התאמה מתמדת של התוכנית לשלבי המשבר והרגרסיות הטבעיים בדרך.
כן, הדרך עלולה לכלול קשיים, אך אני אלווה אתכם צעד אחר צעד עד להשגת היעד.

מעבר לכך, אשים דגש על הצד הרגשי - איך אתם כהורים חשים, והאם ילדכם מתמודד עם השינוי.
התמיכה הרגשית שאעניק תאפשר לכם להישאר מחויבים ולהוביל את התהליך לידי סיום מוצלח.

בקיצור, מדובר בחבילה שלמה - תוכנית + מעקב צמוד + תמיכה רגשית.
כי רק כך, כשנפעל ביחד, נוכל להגשים את חלומכם על לילות רגועים,והגעה לשם תוך מספר כ 6-8 שבועות והורות נינוחה רגועה ומספקת.

<יתרונות שינה עצמאית אצל תינוקות

<עקרונות השיטה

<?איך עובד ייעוץ שינה

<ייעוץ שינה לתינוקות מה הוא כולל?

<החזרים על ייעוץ שינה

<המלצות הורים

<איך מתחילים את הייעוץ שינה איתי?

מחיר של ייעוץ שינה לתינוקות - מה הוא כולל?

בתהליך שאני עורכת הליווי הינו אישי, צמוד ויום יומי וזאת כדי להגיע למטרה ולהטמיע הרגלים חדשים:

הליווי נעשה אך ורק בשיחות טלפוניות יומיות ולא בהתכתבות

מעבר על טבלאות דיווח יומיות כדי לכוון ולדייק אתכם את התהליך לכל אורכו

הליווי כולל לפחות 15 שעות הדרכה, שיחה, תמיכה וליווי לאורך כל שבועות התהליך

הליווי הצמוד מאפשר לי לתת לכם מענה ממוקד, פרקטי אבל גם ריגשי ומאפשר לי לערוך אתכם תהליך עומק לשינוי הרגלים

אחריות לשנה שמוענקת לכם בסיום התהליך ונותנת לכם את האפשרות להתייעץ איתי במקרה של רגרסיה

אני מקפידה ללוות את ההורים, עד להגעה לתוצאה הרצויה אותה הגדרנו יחד כבר בשיחת ההזנק לתהליך.

החזרים על ייעוץ שינה מקופ"ח וביטוח בריאות פרטי

קופות החולים מאפשרות החזר כספי על ייעוץ שינה לתינוקות עד גיל 6 חודשים, כחלק מסל ההיריון ולידה, בהתאם לתוכנית הביטוח. ההחזר מותנה ביתרה בסל ולכן זמין לתקופה קצרה.
שימו לב שמדובר בהחזר מאד משמעותי של כ 75% מסך ההוצאה שלכם.
כדי לבדוק לגבי החזר כספי על ייעוץ שינה מבטיחות הבריאות הפרטי יש לבדוק את הפוליסה שיש ברשותכם וניתן לבדוק זאת מול סוכן הביטוח המטפל לכם בביטוח הבריאות.

מה הורים מספרים על החיים אחרי ייעוץ השינה שערכו איתי?

כאן אפשר לקרוא המלצות של הורים שערכו ייעוץ שינה איתי ומספרים על החוויה >>

. רוצים לדבר עם הורים שכבר עשו את הייעוץ ובעקבות התהליך ישנים טוב ולשמוע על החוויה שלהם? פשוט דברו איתי ואני אדאג לשיחה כזו

איך מתחילים את תהליך ייעוץ השינה איתי?

החלטתם שאתם רוצים לישון?

אתם מוזמנים לקבוע איתי את המועד לשיחת ההזנק לתהליך, את השיחה ניתן לקבוע בין השעות 8:00 - 20:30 בימים א-ה.

לאחר ליווי של משפחות מאות משפחות כבר למעלה מ 10 שנים ושיפור של איכות חיים להורים לתינוקות רבים, אני מחכה לפגוש אתכם.