.png)
_JPG.jpg)
איך תלמדי את התאומים לישון לילה שלם?
או איך להימנע מטעויות נפוצות ולהשתית הרגלי שינה טובים כבר מהחודשים הראשונים?
הורים רבים מאמינים כי להיות הורה פירושו לא לישון כמה שנים, שככה כולם גידלו ילדים וכולם יצאו בסדר ושלבסוף שהילדים יגיעו לגיל ההתבגרות והם ישלימו את החסר.
האמנם?
לא מחויב המציאות.
בספר הזה אני מלמדת כיצד בכמה צעדים פשוטים,
אשר ניתן ליישם כבר מהחודשים הראשונים,
ניתן לחזור לישון לילה שלם במהירה,
והכי חשוב גם אם את מגדלת תאומים.
בספר אני מגלה את עקרונות השיטה שבה אני עובדת כיועצת שינה מומחית לתאומים.
הספר יעניק לך בצורה ברורה וקלה את כל הכלים ליישום עצמאי ולהגעה במהירות ללילות של שינה.
המדריך מגלה את כל מה שחשוב לדעת עם הולדת התינוקות והגעתם הביתה, וזאת כדי לא להגיע
למצבים בהם יתפתחו הפרעות שינה ויהיה צורך להשקיע הרבה זמן וכסף "בתיקון" המצב של לילות ללא שינה
ועיפות אין סופית רק כדי להגיע לבסוף ללילות של שינה רצוםה וטובה .
.png)
הורים שומעים מהסביבה הקרובה והרחוקה ומכל מי שגידל ילד או יותר שאלות שלאחריהן מגיעות גם הרבה עצות לגבי מה כדאי/לעשות או לא לעשות בעניין שנת התינוק.
רבות מהעצות והידע מגיעות ממרחב הווירטואלי המקיף אותם וחלקם אף מנוגד וסותר זה לזה.
הורים שומעים עצות כמו :
"כנראה הם לא עייפים תימשכו אותם עוד קצת ואז הם יישנו טוב ".
"כדאי לכם לשלב אותם בחיים שלכם כדי שיתרגלו להירדם בכל מקום ובכל שעה שתרצו"
"כדאי להרדים ביום בסלון ובלילה במיטה כדי שידעו להבדיל בין יום ולילה"
"הם עוד קטנים וזקוקים לכם.אחרי גיל שנה הכל מסתדר, צריך סבלנות"
"הם קמים כי הם רעבים, תנסי להעשיר להם את הארוחה לפני השינה בתוספת קלוריות"
"תינוקת וילדים לא תוכנתו לישון לילה שלם זה לאק מטורף ביצור"
ועוד ....
אם גם אצלכם תאומים ושינה זה עדין מסובך?
האם גם לך מוכר המצב בו קיבלת עצות כאלה שהובילו אותך לבלבול ולבסוף למצב עוד פחות טוב עם השינה של התאומים?
מה גם שרב העיצות ניתנו ע"י הורים שלא גידלו תאומים ולא באמת מכירים את מורכבות ההורות לתאומים
אם כן ואם עדין לא ואם הגעת להחלטה למנוע את המצב או להתכונן אליו
אז הספר הזה הוא בדיוק בשבילך !!!
מה קריאת הספר על שינת תאומים תגלה לך?
בספר אני מגלה את כל המידע החשוב והחיוני על שינה שעליך לדעת כבר מלידת התאומים ולכן כדאי ורצוי לקרוא אותו כבר בשלב ההיריון.
הספר יכיר לך את כל המושגים החיוניים להבנה נושא השינה בתינוקות בכלל ובתאומים בפרט וכיצד לבנות הרגלי שינה טובים.
בעזרת הספר תגיעו במהירה לילות של שינה וזאת מבלי לעשות את הטעויות המיותרות שעושים הורים רבים שגוררים אחריהם לילות ללא שינה ופגיעה בחיי המשפחה.
בבתים רבים חוסר הבנה ומידע מוטעה מהסביבה ויחד איתו חוסר שינה מתמשך גוררים מריבות בין ההורים על איך נכון לטפל בבעיות השינה של תאומים, המריבות לעתים גוררות שבר בזוגיות . בבית שלך הכל יהיה ברור מלכתחילה.
הורים שישנים טובים הם הורים סבלניים הנהנים יותר מההורות שלהם.
זו הדרך הקצרה ביותר להעניק מתנה לתאומים שלך: שינה טובה שתתרום לגדילה, התפתחות ולבריאות שלהם.
כך השיטה שאני עובדת בה משנה חיים:
"כאשר התחלנו את תהליך לא האמנתי שנגיע לשלב שבו מכניסים את הילדים למיטות והם נרדמים לבד.
אבל לאט לאט בעזרת הדרכה והכוונה, טיפים ומילים חמות כשהייתי צריכה אותם התחלנו להתקדם משלב אחד לשני עד שבאמת מצאנו את עצמנו משכיבים את הילדים במיטות יוצאים מהחדר והם נרדמים לבד".
מאיר ואלינה גלפרין —
רגע, מי אני? ולמה כתבתי את הספר?
כדי להפוך לאימא עברתי מסע ארוך וקשה, ולבסוף זכיתי להיות אמא לתאומים.
החוויה הזו ייחודית ולא תמיד מובנת למי שאינו מגדל תאומים.
מתוכה נולד הייעוד שלי: לעזור להורים לתאומים להתמודד עם האתגרים, לקבל כלים פרקטיים ולבנות הורות רגועה ובטוחה.
בעשור האחרון ליוויתי מאות משפחות לתאומים, למדתי והתמחיתי בעולם הזה, וכדי שהידע יהיה נגיש לכולם כתבתי מדריך שיסייע לצאת לדרך ברגל ימין עם בסיס טוב לשגרה ושינה.
שינה אינה “מותרות”: מחסור בשינה פוגע בתפקוד של כל הבית, ושינה טובה היא תנאי לשנה הראשונה המאתגרת.
אני מקווה שהספר יהיה לכם יד תומכת ויעזור לכם לישון טוב—ולחיות טוב.
.png)
