כיועצת שינה מזה 15 שנים אני שומעת הורים שמספרים לי
על הקושי שלהם להרדים את התינוק שלהם ושהוא ישאר ישן לאורך הלילה
לפחות לכמה שעות ברצף
ועל הטעויות שהם מרגישים שהם עושים בהרדמה
הם משתמשים בשיטות שונות כמו הנקה, נענוע עגלה או לקיחת התינוק לישון איתם, ובעוד הרבה דרכים יצירתיות, אבל התינוק ממשיך להתעורר שוב ושוב במהלך הלילה.
וכך גם במהלך היום, ההרדמות ארוכות והשינה קצרה לפעמים ההרדמה קצרה מהזמן שלקח להרדים אותו.
אני שומעת איך הם מיואשים ומתוסכלים.
הם מרגישים שבאמת ניסו הכל, אחרי עצות מקרובים, קבוצות בפייסבוק,
הכל - ושום דבר לא עוזר
הם גם הקשיבו לכל מי שאמר שהוא עדין קטן ושהוא יגדל וזה יסתדר לבד וכן הוא גדל והמצב רק החמיר.
בסופו של היום הם מתוסכלים, עייפים תשושים, חסרי אונים ובעיקר מיואשים.
האם גם אתם מכירים את המצב ועושים את אותם הטעויות?
למה לא לחכות “שיעבור מעצמו”?
-
עם הזמן ההרדמות נעשות תלויות-עזרה וקשות יותר.
-
העייפות פוגעת בוויסות ובאיכות החיים של כולם.
-
המתח בבית עולה וקשה ליהנות מההורות.
-
המתח פהעייפות פוגעים בזוגיות והופכים כר לחילוקי דיעות ומריבות.

יש שיטה שתלמד את התינוק שלכם להירדם לבד ולישון שינה איכותית וגם אתם
איך אני עוזרת בשיטה אינטגרטיבית יחודית, מותאמת אישית:
אני עובדת בשיטה אינטגרטיבית מדורגת, שמביטה בילד כולו ומשלבת היבטי שינה, תזונה, ויסות חושי-רגשי והתפתחות.
בתוך כמה שבועות נלמד הירדמות עצמאית עדינה ובטוחה, עם מענה לבכי ושמירה על ההיקשרות.
התהליך מלווה צמוד, יומיומי או שבועי לבחירתכם, כך שתדעו לפי תוכנית העבודה וההנחיות המתווספות תוך כדי התהליך ומדייקות אותו איך לנהוגבכל מצב.
מה תקבלו בפועל:
-
תכנית אישית ל-6–8 שבועות (+ עד שבועיים גיבוי לשינויים בלתי צפויים).
-
כלים ברורים להרדמות יום וללילה, כדי שלא תחזרו לאחור.
-
בסיום התהליךתינוק שנרדם בכוחות עצמו, והורים שחוזרים לישון.
-
אחריות הטמעה לשנה: תמיכה לפי צורך, במתנה.
מה הורים שעשו איתי ייעוץ שינה מספרים:

פניתי לגילה אחרי ייעוץ שינה שכבר עשיתי לבני בגיל 3 חודשים. למרות שנאמר לי שייעוץ נעשה מגיל 5 חודשים החלטתי לתת אמון, ובסוף נפגעתי מאותה יועצת.
היה לי מאוד קשה לפתוח שוב בתהליך כזה אחרי שנכוויתי, אבל מהר מאוד הבנתי שאני במקום אחר.
תוך שבוע מהרגע שהתחלנו ממצב שהילד היה ישן רק עליי וקם כל שעה, שעה וחצי להנקה, הילד ישן במיטה, וקם להנקה כל 3, 4 שעות ולאחר מכן גם כל 5 ו6 שעות.
תוך חודש וחצי כבר הגענו לשינה רציפה בלילה, כשהוא גמל את עצמו מהנקות מבלי התערבות חיצונית, פשוט כי למד לישון לבד, לישון טוב, והעדיף את זה.
ם אחרי סיום התהליך גילה נשארה שם, ועדיין נמצאת, ומייעצת בכל בעיית שינה שמופיעה או סתם בייעוץ לגבי התנהלות בין אם זה לצאת לחופשה או להיכנס למעון.
האווירה בבית השתנתה, אני חזרתי לעצמי, קיבלתי זמן לעצמי מחדש והכל השפיע באופן מדהים על בני ועל בעלי.
לידור וטס סטרגו
אשדוד
גילה יקרה,
לא נוכל לתאר במילים את ההשפעה החיובית שלך על חיי כל המשפחה, את היית נקודת האור בתקופה המאתגרת והמשנית של השנה הראשונה לאחר הלידה. לא יכולה לדמיין איך היו נראים החיים שלנו לולא פגשנו אותך, לווית אותנו ברגישות , מקצועיות, אכפתיות, כנות, התמדה, והרבה אהבה.
מעטים האנשים/נשים שמרגישים שהם עושים את עבודתם בשליחות כה גדולה ואכן את אחת מהן.
תודה שהיית כל כך קשובה אלינו.
התהליך הטיב עם ביתנו באופן משמעותי והדרך לשם הייתה קשובה , עדינה וניבנת.
מצטערת שכל כך הפחידו אותנו על ייעוץ שינה ולכן נמנענו במשך חודשים מלהתחיל, אני בטוחה שכל מי שיכיר אותך ואת צורת העבודה שלך יגלה שיש יועצות שינה נפלאות שלא פוגעות בתינוקות.
היית לי יותר מיועצות שינה, היית לי כאם, היה קשה מאוד להיפרד ולשחרר אותך, הדמעות הציפו… לא נשכח את מה שעשית עבורנו.
עירית סופרן ואריאל לוין
כרכור
ממליצה בחום ומכל הלב והנשמה על ייעוץ השינה של גילה!!!
פניתי אלייך בהודעה לדף הפייסבוק, מיד ענית, העובדה שלמרות כל הקשיים שתיארתי בפנייך, לא נבהלת ואף גילית אופטימיות, מאד הרשימה אותי. המשפט שאמרת, מהדהד וחוזר אלי, אין ילד שלא מסוגל להירדם עצמאית, ולא משנה מאיזה קשיים סובל, ואין סיבה שגם ס. לא ילמד.
עזרת לי להאמין ביכולתו של ס., נסכת בי בטחון שבסופו של דבר איפשר לי לשחרר את החרדות והלחץ וללמוד לשאת גם את רגעי התסכול של בני שמאפשרים לו לגדול ,להתפתח ולפתח עצמאות. זה היה שינוי משמעותי מבחינתי ביכולות ההוריות שלי, לא רק בהקשר לשינה, ועל כך תודה ענקית!!!
בזכותך, מרגע שסהר למד לישון, הוא הפך לתינוק הרבה יותר רגוע גם ביום, הוא למד להרגיע את עצמו ללא תלות בנו.
ליאונורה ונתן גלצמן
רחובות


.png)

רגע מי אני ולמה אני מציעה לך שיחת ייעוץ איתי בחינם?
היי, אני גילה פרץ ברקט, אימא לתאומים בני 20+, ממודיעין.
כיום אני רואה בליווי הורים, המחפשים למצוא את הקול שלהם בהורות, להשקיט את הרעש הרב מסביב וללכת בדרך הייחודית להם, את ייעודי.
מרגע שהחלטתי כי זה ייעודי, למדתי והתמקדתי בתחום ההורות.
כבר למעלה מ 12 שנים שאני עוסקת בתחום זה, וזכיתי ללוות מאות הורים ותינוקות מקסימים לעבר שלילות של שינה טובה ותפקוד מיטבי.
ארגז הכלים שלי גדול ומגוון:
-
יועצת שינה לתינוקות וילדים, מוסמכת ומאמנת הורים בשיטת "לילה טוב" מפתחת שיטת "לילה טוב תאומים", מלווה הורים בתהליכים קבוצתיים ופרטניים.
-
מרצה בנושא שינה, שנת תאומים וגובלות בפני הורים במסגרת של גני ילדים מתנסי"ם ובזום.
-
מומחית בייעוץ והדרכת הורים לתאומים (בשיטת "תאומים ומשפחה").
-
מלווה התפתחותית, מדריכה לעיסוי תינוקות ופגים ומלווה אימהות אחרי לידה כדולה פוסט פארטום וכמנחת מעגלי אימהות.
-
מומחית בליווי תהליכים לויסות חושי ריגשי.
-
בעלת תואר ראשון בביוכימיה ותזונת האדם מאוניברסיטה העברית.
אז אם אתם זקוקים לייעוץ הכוונה ובניית תוכנית שתיקח אתכם לעבר לילות של שינה אני ממש פה בשביל לעזור לכם.
מסיבות מובנות מספר הייעוצים שאני עורכת בחודש מוגבל
וזאת בגלל שאני מלווה כל תהליך באופן אישי וצמוד
ומעניקה את מלוא תשומת הלב כדי לתת את הפתרון הטוב והאופטימלי ביותר
לכן הבטיחו את מקומכם עכשיו
ושריינו פגישה איתי ללא עלות לקביעת התאמה לתהליך ייעוץ שינה
לשליחת הודעה בוואטצאפ
.png)
.png)

