G-D4S2VMBK9Z https://www.instagram.com/reels/DRNJWFkjJXL/
top of page
the-secret-to-a-good-nights-sleep-sucking.jpg

ייעוץ שינה לילדים
מגיל שנתיים עד חמש

 שינה בילדים בגילאי שנתיים ועד גיל חמש

בסביבות גיל שנתיים ועם גדילתו נעשה שינוי נוסף באופי השינה של הפעוט. לרב השינה מתחזקת וישנן פחות יקיצות במשך הלילה.
הפעוט לרוב כבר זקוק לפחות שעות שינה במשך היום, ולקראת גיל שלוש שנת הצהרים מתחילה לפגוע בהרדמות של שנת הלילה והוא מפסיק לישון לאורך היום.

סוף למאבקי ההרדמה – חוזרים לשגרה רגועה

בגילי  שנתיים עד חמש השינה מתערערת מסיבות חדשות:

  • עצמאות וגבולות,

  • פחדים ודמיון מפותח,

  • מעבר ממיטת תינוק,

  • גמילה מחיתולים/מוצץ,

  • וגם מסכים והרגלי ערב.

הבשורה הטובה: עם ליווי מדויק – חוזרים ללילות רצופים ולערבים רגועים.

למי זה מתאים?

  • למי שחווה מאבקי השכבה ארוכים / “עוד סיפור, עוד מים, עוד פעם…”

  • יקיצות תכופות / מעבר למיטת ההורים באמצע הלילה

  • קושי להיפרד בערב, פחדים, סיוטים

  • שגרה לא עקבית, השפעת מסכים, היעדר גבולות ברורים

  • מעבר ממיטת תינוק/מעבר חדר, גמילה ממוצץ/חיתול המשפיעים על השינה

סימן של וי
סימן של וי
סימן של וי
סימן של וי
סימן של וי

למה ייעוץ שינה לילדים בגיל שנתיים עד חמש, הוא הפתרון?

כי בגיל הזה השינה כבר “יושבת” על רגש, גבולות והרגלים, לא רק על עייפות.
בתהליך תקבלו מפת-דרך פשוטה:

שגרה מותאמת גיל

כללי ערב ברורים

טקס פרידה נעים

ומענה אמפתי לפחדים

כדי שהילד יירדם רגוע, ויישאר ישן.

סימן של וי
סימן של וי
סימן של וי
סימן של וי

טיפול בבעיות שינה של ילדים - בשיטת "מפתחות להורות"

גישה אינטגרטיבית: חיבור בין שינה↔︎רגש↔︎טמפרמנט↔︎הרגלי יום (תזונה/מסכים/פעילות).

שיטה מדורגת 6–8 שבועות + שבועיים נוספים לבלת"מים והטמעה.

מענה רגיש לבכי/מחאה: שומרים על ההיקשרות וביטחון הילד—בלי מאבק כוח.

הורים מובילים בשקט: גבולות ברורים, שפה רגועה, כלים להתמודדות עם פחדים ודחיינות שינה.

ליווי צמוד: מפגשי זום, סיכומי שיחה, וזמינות בין מפגשים לדיוק יומיומי.

סימן של וי
סימן של וי
סימן של וי
סימן של וי
סימן של וי

טיפול בבעיות שינה של ילדים - איך זה נראה בפועל?

  1. אבחון ומיפוי: הרגלי יום/ערב, טריגרים רגשיים והרגלי פרידה.

  2. בניית תכנית אישית: שגרת ערב מעודכנת, טקס שינה שיגרתי, תגובה עקבית ליקיצות.

  3. יישום מדורג: צעדים קטנים וברורים – אתם יודעים בכל ערב “מה עושים עכשיו”.

תוצאות שכדאי לצפות להן בסיום ייעוץ השינה לפעוטות?

השכבות קצרות וללא מאבקים

פחות יקיצות ושינה רציפה יותר

הילד נרדם בחדרו, רגוע ובטוח

הורים עקביים ושקטים—והזוגיות נושמת

יש את החיים לפני גילה והחיים אחרי!

פשוט קסם! אנחנו כמעט 8 חודשים אחרי ועדיין לא מפסיקים לדבר על השינוי הגדול שעשית אצלנו בבית.

 

ידעת להגיד את הדברים הנכונים ולקחת כל מקרה לגופו. לפרק ולהתאים.

מלילות לבנים והרידמות קשה עם שני ילדינו.. ההצלחה היא כפליים! זו גדולה.

היום אנחנו זוכים לטקס שינה רגוע וכייפי. וערב שכולו לנו להורים להיות יחד ולתכנן את היום הבא. הזוגויות חזרה שזה לא פחות חשוב

 גילה יקרה,
בנועם ובסבלנות רבה מעין כמוה הדרכת אותנו,ליווית במסירות ,הסברת וגילית
אכפתיות לאורך כל הדרך...

...עד היום קשה לנו להאמין שאכן הילדה נרדמת לבד החל מ 20:00 ואנחנו יכולים לקבל קצת זמן לטובת הדברים הפרטיים והמשותפים שלנו.
את השינוי הרגשנו כבר בלילה הראשון..לא מאמינה? עצם ההסבר שנתת וה"אומץ" לאפשר לילדה ללכת לישון לבד(ולא על הידיים למשל..)היה כבר תחילת השינוי..! 

אין מספיק מילים ע"מ לתאר את ההערכה שלנו אליך, לתהליך שעברנו איתך ואנחנו עדיין עוברים.

התשובות כולם אצלנו בזכות שעות ארוכות של שיחות עידוד, שיחות נזיפה קצת והרבה הרבה תוכן וידע מעמיק שקיבלנו על איך לנהוג עם הדבר הכי חשוב לנו בעולם, הילדים שלנו.

להורים אחרים אמליץ עליך בחום.

תודה על הכול

תודה ששינית לנו את החיים ובזכותך הגשמנו את החלום של כל הורה לישון לילות שלמים ושלווים!

תודה שליוות אותנו יום יום באין סוף סבלנות והקשבה למרות השעות ההפוכות בין המדינות...​

 

....נתת לנו הרגשה שאת שם בשבילנו כל הזמן ולרגע לא הרגשנו שאנחנו ״עוד מקרה״ שאת מטפלת בו. 

הלוואי וכל הורה וילד יזכו לתהליך מדהים כזה.

אוהבים ומעריכים אבי, אליסה ואריאל אלימלך.

שרית וליאור אטיאס 

נשר

פזית ושי  חלאווי 

אריזונה 

אליסה ואבי אלימלך
אריזונה
 

מיטב ויוסי יפת
אשדוד

ייעוץ שינה לילדים - 3 מסלולי ליווי

3

תוכנית כסף

בניית תוכנית אישית בשיחת הזנק מותאמת אישית 
ליווי שבועי בשיחה טלפונית לקביעת יעדים שבועיים
התוכנית כוללת 8 שיחות שבועיות
מתאים למשפחות שיכולות לנהל תהליך
באופן עצמאי 

2

תוכנית זהב

בניית תוכנית אישית בשיחת הזנק מותאמת אישית
מילוי יומי של טבלת שינה
ליווי אישי צמוד לאורך כל התהליך
כולל הנחיות יומיות הנשלחות בוואטצאפ
ושיחה טלפונית חד שבועית  
ליווי עד ישום מלא בשטח

1

תוכנית פלטינום

בניית תוכנית אישית בשיחת הזנק מותאמת אישית
מילוי יומי של טבלת שינה
וליווי אישי מלא לאורך כל התהליך
בשיחות יומיומיות טלפוניות,

התאמות שוטפות, וליווי עד ליישום מלא בשטח.
 

לא בטוחים אם זה הזמן לטפל מקשיי השינה של הילד?

מוזמנים למלא שאלון קצר לאבחון קשיי שינה שמוץאם לפעוטות מגיל שנתיים עד חמש.

 

 

 

             לשאלון 
ולקבל ממני ניתוח ראשוני והמלצה.

החזרים על ייעוץ שינה מהביטוח בריאות הפרטי

כדי לבדוק לגבי החזר כספי על ייעוץ שינה מבטיחות הבריאות הפרטי יש לבדוק את הפוליסה שיש ברשותכם וניתן לבדוק זאת מול סוכן הביטוח המטפל לכם בביטוח הבריאות.

איך מתחילים את תהליך ייעוץ השינה לילדים איתי?

הפרטים נקלטו בהצלחה

החלטתם שאתם רוצים לישון?


אתם מוזמנים לקבוע איתי מועד שיחה משותפת בה נבחן את ההתאמה שלכם לייעוץ


לאחר ליווי של משפחות מאות משפחות כבר למעלה מ 10 שנים ושיפור של איכות חיים להורים לתינוקות רבים, אני מחכה לפגוש אתכם ולהביא שינה טובה לביתכם.    

bottom of page