ייעוץ שינה לילדים
לגיל שנתיים עד חמש
כל מה שאתם צריכים לדעתם על ייעוץ שינה לילדים
שינה בגילאי שנתיים ועד גיל חמש
בסביבות גיל שנתיים ועם גדילתו נעשה שינוי נוסף באופי השינה של ילדכם. לרב השינה מתחזקת וישנן פחות יקיצות במשך הלילה.
הפעוט לרוב כבר זקוק לפחות שעות שינה במשך היום, ולקראת גיל שלוש שנת הצהרים היא מתחילה לפגוע בהרדמות של שנת הלילה והוא מפסיק לישון לאורך היום.
מה מאפיין הפרעות שינה אצל ילדים?
אצל ילדים רבים הרדמות הערב הופכות למסכת ייסורים בלתי נגמרת של הרדמה ארוכה וקשה.
ובנוסף אם הפעוט כבר ישן במיטה מעבר מגיע למיטת ההורים שוב ושוב ובעיקר בשעות הבוקר המוקדמות.
במצב זה הפעוט אינו נרדם כשהוא עייף אלא פשוט נופל לשינה במצב של אפיסת כוחות וזאת לאחר הרדמה אין סופית, ובסופה גם ההורים מותשים ומרוטים.
זוהי בעיה נפוצה שמקורה עלול להיות
קשיי הירדמות מהינקות
משברים חולפים שהפכו למתמשכים
חרדות או אפילו חלומות רעים
שלבי התפתחות כגון גמילה, או צמיחת שיניים טוחנות וכו..
הסיבה יכולה להיות שונה התוצאה היא זהה - ילד עייף, הורים מרוטים, ומאבקי שינה בלתי פוסקים שרק מחריפים עם בדיקת הגבולות.
הבעיה כאן היא שחוסר השינה פוגע לא רק בילד אלא במשפחה כולה.
בבעיות כאלה מומלץ לטפל בעזרת ייעוץ שינה.
טיפול בבעיות שינה של ילדים - השיטה
ייעוץ שינה מקצועי מציע גישה ייחודית וממוקדת בשיטת "לילה טוב" - שתחזיר את השלווה והשקט למשפחתכם.
בתהליך זה, נבחן את צרכיו המיוחדים של ילדכם ונתאים את השיטה בקפידה כך שתתן מענה מדוייק לקשיים שלכם.
נעבוד על שינוי הרגלים לטווח ארוך תוך התייחסות לאמונות המעכבות שלכם כהורים.
הגישה שלי מבוססת על ניסיון עשיר של למעלה 12 שנים, ועל עקרונות מוכחים:
בניית אמון עצמי אצל ילדכם
סביבה תומכת ומעודדת
ובעיקר הצבת גבולות ברורים
כל אלה יובילו להירדמות עצמאית וללילות שלמים ורצופים.
טיפול בעיות השינה לא רק יחזיר לכם את השלווה המיוחלת, אלא גם יקנה לילדכם כלים יקרי ערך לחיים - הרגלי שינה טובים, שיגרה בטוחה ואמונה עצמית.
למה לחכות? תנו לילדכם ולמשפחתכם את המתנה הגדולה ביותר - מנוחה טובה ומרגיעה, כבר הלילה!
טיפול בבעיות שינה של ילדים- התוצאה
האם היה רגע שבו הבטתם בילדכם היקר ותהיתם מתי תוכלו לחלוק שנת לילה רגועה ומלאה?[יש פתרון אמיתי למציאות הזאת!
ייעוץ שינה מקצועי לא רק יקנה לילדכם את המנוחה ההכרחית להתפתחותו המושלמת - הפרשת הורמון הגדילה, קוגניציה וכישורים מוטוריים.
זה גם ישחרר אתכם מעומס העייפות הכרוני, ויאפשר לכם לצבור כוחות מחודשים לחיי היומיום המפרכים.
תארו לעצמכם בוקר שבו אתם מרגישים ערניים לצד ילד שישן כל הלילה. תארו לעצמכם ערבים של איכות משפחתית במקום "מלחמות שינה" אינסופיות. זה לא חלום רחוק אלא יכול להפוך למציאות שלכם!
יש את החיים לפני גילה והחיים אחרי!
פשוט קסם! אנחנו כמעט 8 חודשים אחרי ועדיין לא מפסיקים לדבר על השינוי הגדול שעשית אצלנו בבית.
ידעת להגיד את הדברים הנכונים ולקחת כל מקרה לגופו. לפרק ולהתאים.
מלילות לבנים והרידמות קשה עם שני ילדינו.. ההצלחה היא כפליים! זו גדולה.
היום אנחנו זוכים לטקס שינה רגוע וכייפי. וערב שכולו לנו להורים להיות יחד ולתכנן את היום הבא. הזוגויות חזרה שזה לא פחות חשוב
גילה יקרה,
בנועם ובסבלנות רבה מעין כמוה הדרכת אותנו,ליווית במסירות ,הסברת וגילית
אכפתיות לאורך כל הדרך...
...עד היום קשה לנו להאמין שאכן הילדה נרדמת לבד החל מ 20:00 ואנחנו יכולים לקבל קצת זמן לטובת הדברים הפרטיים והמשותפים שלנו.
את השינוי הרגשנו כבר בלילה הראשון..לא מאמינה? עצם ההסבר שנתת וה"אומץ" לאפשר לילדה ללכת לישון לבד(ולא על הידיים למשל..)היה כבר תחילת השינוי..!
אין מספיק מילים ע"מ לתאר את ההערכה שלנו אליך, לתהליך שעברנו איתך ואנחנו עדיין עוברים.
התשובות כולם אצלנו בזכות שעות ארוכות של שיחות עידוד, שיחות נזיפה קצת והרבה הרבה תוכן וידע מעמיק שקיבלנו על איך לנהוג עם הדבר הכי חשוב לנו בעולם, הילדים שלנו.
להורים אחרים אמליץ עליך בחום.
תודה על הכול
תודה ששינית לנו את החיים ובזכותך הגשמנו את החלום של כל הורה לישון לילות שלמים ושלווים!
תודה שליוות אותנו יום יום באין סוף סבלנות והקשבה למרות השעות ההפוכות בין המדינות...
....נתת לנו הרגשה שאת שם בשבילנו כל הזמן ולרגע לא הרגשנו שאנחנו ״עוד מקרה״ שאת מטפלת בו.
הלוואי וכל הורה וילד יזכו לתהליך מדהים כזה.
אוהבים ומעריכים אבי, אליסה ואריאל אלימלך.
מיטב ויוסי יפת
אשדוד
שרית וליאור אטיאס
נשר
פזית ושי חלאווי
אריזונה
אליסה ואבי אלימלך
אריזונה
כיצד מתנהל תהליך ייעוץ שינה לילדים?
בתהליכי ייעוץ שינה שאני מלווה מעל לעשור, ולאור הניסיון הארוך שצברתי, אני שמה דגש על אבחון נכון ומדויק לקשיי השינה (פיזיולוגי או התנהגותי) וזאת על מנת להעניק לכם את הפתרון המדויק ביותר עבורכם לצד התמקדות בחוויית הורית טובה ובארגז כלים מותאם אישית.
שלבי התוכנית:
הדרך אל לילות של שינה מתחילה בצעד ראשון פשוט אך חשוב - מילוי שאלון קצר.
השאלון יעזור לי להכיר את הרגלי השינה הייחודיים של ילדכם:
האם הוא זקוק לנוכחות שלכם בחדר כדי להירדם?
האם מחבק חפץ אהוב או נרדם בזרועותיכם?
כל הפרטים הקטנים האלה יעזרו לי לפענח את "כשלי השינה" של ילדכם ולהתוות את הדרך הייחודית להירדמות עצמאית בשבילו.
השאלון הוא רק הצעד הראשון בתהליך שיוביל אתכם שיוציא אתכם מעייפות כרונית, מ"מלחמות שינה" וממחסור בזמן איכות משפחתי.
עברו לקורא על השלב הבא- שיחת ההזנק>>
שינה טובה תאפשר לכם ולילדכם את איכות החיים, תחזיר לכם את הזמן הזוגי אחד עם השני, ולכל המשפחה את הרוגע והרעננות בכל בוקר חדש.
ייעוץ שינה לילדים- כמה זה עולה?
בתהליך שאני עורכת הליווי הינו אישי, צמוד ויום יומי וזאת כדי להגיע למטרה ולהטמיע הרגלים חדשים:
הליווי נעשה אך ורק בשיחות טלפוניות יומיות ולא בהתכתבות
מעבר על טבלאות דיווח יומיות כדי לכוון ולדייק אתכם את התהליך לכל אורכו
הליווי כולל לפחות 15 שעות הדרכה, שיחה, תמיכה וליווי לאורך כל שבועות התהליך
הליווי הצמוד מאפשר לי לתת לכם מענה ממוקד, פרקטי אבל גם ריגשי ומאפשר לי לערוך אתכם תהליך עומק לשינוי הרגלים
אחריות לשנה שמוענקת לכם בסיום התהליך ונותנת לכם את האפשרות להתייעץ איתי במקרה של רגרסיה,
והיא זו שתבטיח לכם את השינה הטובה לשנים ארוכות
אני מקפידה ללוות את ההורים, עד להגעה לתוצאה הרצויה אותה הגדרנו יחד כבר בשיחת ההזנק לתהליך.
אחריות לתוצאות
החזרים על ייעוץ שינה מהביטוח בריאות הפרטי
כדי לבדוק לגבי החזר כספי על ייעוץ שינה מבטיחות הבריאות הפרטי יש לבדוק את הפוליסה שיש ברשותכם וניתן לבדוק זאת מול סוכן הביטוח המטפל לכם בביטוח הבריאות.
איך מתחילים את תהליך ייעוץ השינה איתי?
החלטתם שאתם רוצים לישון?
אתם מוזמנים לקבוע איתי את המועד לשיחת ההזנק לתהליך, את השיחה ניתן לקבוע בין השעות 8:00 - 20:30 בימים א-ה.
לאחר ליווי של משפחות מאות משפחות כבר למעלה מ 10 שנים ושיפור של איכות חיים להורים לתינוקות רבים, אני מחכה לפגוש אתכם ולהביא שינה טובה לביתכם.