Fotolia_24404968_L.png

האם שכחת מה זה לישון לילה שלם?
האם הלילה מביא איתו שעות של לחץ ומועקה?

אני מזמינה אותך להיצטרף אלי ליצירת שינוי!

 לילה של שינה טובה ורצופה אינו חלום רחוק וגם אינו מותרות לא לך ולא לתינוקך הזקוק לשינה טובה לההתפתחות המיטבית שלו.

בסיום תהליך איתי, המותאם אישית לתינוקך ונערך בליווי אישי ויום יומי עם מענה תמידי לבכי,תינוקך ילמד להירדם עצמאית ולישון שינה איכותית ורציפה

בנוסף בסיום התהליך אני מעניקה שנה של תמיכה נוספת במתנה מה שיבטיח את תוצאות התהליך לאורך זמן ויעניק לך ביטחון בתוצאות.

יועצת שינה לתינוקות

תהליך ייעוץ שינה מותאם לתאומים

תינוק בשינה טובה

תהליך ייעוץ שינה בליווי אישי יום יומי

אימון שינה
יעוץ שינה לגננת
ספר דיגיטלי לשינה של תינוק
הרצאות בנושא שינת תינוקות

מגוון הרצאות וסדנאות להורים גנים ומתנסים

ליוויו שנתי לגננות ותמיכה בנושא שנת הילדים בגן

תהליך ייעוץ שינה בליווי 8 שיחות אימוניות

המדריך השלם לרכישה להורים עד גיל 7 חוד'

קצת עלי

היי, אני גילה פרץ ואני אימא מאושרת לתאומים מקסימים בני 23

IMG_5677 (4).JPG

כאימא צעירה בזמנים שהתייעצות באינטרנט או אפילו קריאה מאמרים באינטרנט, לא הייתה אופציה כלל, הסתמכתי בעיקר על האינטואיציה שלי.

 

לשמחתי הרבה מצאתי את הדרך שלי לבד, ובעזרתה לימדתי את הילדים שלי לישון כבר מהימים הראשונים שלהם בבית, ללא עזרה וגורמי תלות, במיטות שלהם ואפילו בחדר משלהם.

 

במשך השנים כיועצת שינה ומלווה הורים, אני פוגשת הורים מבולבלים, מוקפים בעצות רבות אותם הם שומעים  מהסביבה הקרובה והרחוקה וקוראים ברשת ולעתים מוצפים בעודף אינפורמציה, גם אינפורמציה סותרת ,ולכן לא מצליחים למצוא את הדרך שלהם בהורות .

 

כיום אני רואה בליווי הורים המחפשים  למצוא את הקול שלהם בהורות, להשקיט את הרעש הרב מסביב וללכת בדרך הייחודית להם, את יעודי..עוד

 

שנות יום

במאמר  אני אציג לכם את כל מה שאתם חייבים לדעת על שנות היום של הפעוט שלכם.
חישבו על זה כרשימת check list בכל מה שקשור לתנומות היום שלו בשנות החיים הראשונות

 

שגרת ערב וחשיבותה להירדמות רגועה

מה תפקידו של טקס השינה ?
לאחר שהבנו כי התנהלות ללא שעון ובלי הבנה אמתית של ההבדל בין היום והלילה, טקס השינה הוא הדרך שלכם להעביר  לילדכם את המסר כי נגמרה פעילות היום והגיע הזמן לישון.

 

לכמה שעות שינה זקוק הילד שלנו?

הורים לעתים נוטים לחשוב כי "למשוך עוד קצת את הילד בתוך העייפות" ודחיית שעת השינה תביא בהמשך לשינה טובה וארוכה יותר, כאשר בפועל עייפות יתר, היא אחת הסיבות  העיקריות לאיכות שינה ירודה,קושי בהרדמה ויקיצות מרובות.ילד עייף יתקשה להירדם ולישון שינה רגועה ועמוקה, לה הוא זקוק על מנת ,שבגופו יופרש הורמון הגדילה החיוני ביותר להתפתחותו התקינה.
 

Format Quote.png

"לגילה המקסימה!! אני יכולה להגיד המון, המון, המון תודה !

שינית לנו את החיים.
התהליך עבר עם הרבה הבנה,תמיכה ובמקצועיות רבה.

את אלופה!

בזכותך הלילות הרבה יותר טובים, איליי הרבה יותר שמח ורגוע.
וגם עכשיו שהתהליך הסתיים, עדין אני  מתקשרת להתיעץ, ואת תמיד פה בשבילנו.
תודה רבה..:"

 

נכתב לאחר כשנה:
"תודה רבה :-) החיים שלנו הרבה יותר נוחים וכיפיים בזכותך."

מירי וערן פריסטר
כפר סבא