התינוק של גיל-גולה

ייעוץ שינה לתינוקות 

תהליך ייעוץ שינה
עם מענה תמידי לבכי

ובליווי אישי יום יומי צמוד

הגישה

תינוק יכול להירדם באופן עצמאי כאשר הסביבה שלו רגועה ומלאת בטחון ביכולת שלו לישון שינה איכותית.

בתהליך שינוי, סביבה רגועה מבטיחה לתינוק ביטחון מלא הן בהוריו, המטפלים בו,
והן ביכולתו להיקשר לסובבים אותו.

לעיתים השינוי הזה אינו עולה בקנה אחד עם אמונות הוריות שהתגבשו עם השנים. מכאן שתמיכה רגשית היא חלק בלתי נפרד מהתהליך.
היא מעניקה מענה לקושי הכרוך בשינויי הרגלים, ועל כן היא חשובה ומשמעותית להצלחתו.

כל אחד הוא שונה ועל כן התהליך מותאם לקצב האישי, המאפשר למידה והפנמה, תוך רכישת מיומנות חדשה : הירדמות עצמאית ושינה איכותית עם בטחון בסביבה, כשיש מענה תמידי לבכי.

התהליך כולו מותאם גם להרדמת תאומים. הוא מאפשר מתן מענה אישי לכל אחד מהתאומים תוך הבנה מעמיקה את התאומות והקשר התאומי.

השיטה

שיטת 'לילה טוב',
היא שיטה תהליכית ומדורגת בת 4 שלבים
והמותאמת לקצב ההתקדמות האישית שלכם

תהליך הליווי להורים מותאם אישית לכל משפחה.
תוכנית הפעולה מתגבשת לאחר תשאול עומק מקצועי.

בשיחת התנעה משותפת
אנחנו מגבשים יחד את תוכנית הפעולה שהיא הבסיס לשינוי, הסבר ברור למחשבה שמאחורי כל שלב בתהליך, ולעקרונות המרכיבים אותו.
בסיום אתם מקבלים תוכנית מגובשת וכתובה.

התהליך נערך בליווי אישי-מקצועי, צמוד ויום יומי.
אתם מקבלים קו פתוח להתייעצות שוטפת יומית לטובת הצלחת השינוי,הן מבחינה פרקטית והן רגשית.

השילוב של הבנה מעמיקה, מתן כלים מעשיים ומענה לרגשות ולאתגרים שעולים -
מבטיח הצלחה בהשגת המטרה:
ללמד את התינוק להירדם באופן עצמי ולא נוכחות בחדר ומבטיח שינה איכותית ותואמת לגילו.

המתנה

"תעודת אחריות"
שנה נוספת להתייעצויות ולתמיכה בשינויים למניעת רגרסיה

מספר גורמים עלולים ליצור "רגרסיה" בהצלחה שהושגה בתהליך, הנפוצים שבהם:
מחלות, שיניים, שינויים של החיים: כמו מעבר דירה, תוספת ילד למשפחה, פרידה, גן חדש
ועוד.
בנוסף עיצות שנשמעות מהסביבה עלולות לבלבל, להטעות ואף להסיט אותנו מהדרך.

ולכן, אתם מקבלים מתנה משמעותית ויקרת ערך: אחריות לשנה.
מסיום התהליך אתם מקבלים שנה נוספת של תמיכה, לפי הצורך - לטפל ברגרסיות ולתת מענה לדילמות שעלולות לצוץ בעקבות אירועים חדשים או יציאה מהשגרה.

השנה הנוספת מבטיחה להורים הבנה עמוקה כיצד להגיב נכון ולשמר את ההישג של
שינה עצמאית ואיכותית, לחיים.

בין השירותים שלי.....

Sleeping Baby

 תהליך ייעוץ שינה  בליווי יום יומי עם מענה לבכי

ייעוץ שינה לתינוקות

Twin Babies

 תהליך ייעוץ שינה מותאם לתאומים בליווי יום יומי 

ייעוץ שינה בהתמחות בתאומים

Mother Holding Baby Finger

ייעוץ שינה בליווי 8 שיחות אימוניות

Mother Holding Baby Finger

ליווי שנתי לגנים עד גיל 3 

המדריך השלם של גיל-גולה להרדמת התינוק

מיועד מגיל לידה עד 7 חוד'

הרצאות

להורים, גנים ומתנס"ים

לגילה המקסימה!! אני יכולה להגיד המון, המון, המון תודה !

שינית לנו את החיים.
התהליך עבר עם הרבה הבנה,תמיכה ובמקצועיות רבה.

את אלופה!

בזכותך הלילות הרבה יותר טובים, איליי הרבה יותר שמח ורגוע.
וגם עכשיו שהתהליך הסתיים, עדין אני  מתקשרת להתיעץ, ואת תמיד פה בשבילנו.
תודה רבה..:"

 

נכתב לאחר כשנה:
"תודה רבה :-) החיים שלנו הרבה יותר נוחים וכיפיים בזכותך

מירי וערן פריסטר
כפר סבא

קצת עלי

היי, אני גילה פרץ ואני אימא מאושרת לתאומים מקסימים בני 20+

כאימא צעירה בזמנים שהתייעצות באינטרנט או אפילו קריאה מאמרים באינטרנט, לא הייתה אופציה כלל, הסתמכתי בעיקר על האינטואיציה שלי.

 

לשמחתי הרבה מצאתי את הדרך שלי לבד, ובעזרתה לימדתי את הילדים שלי לישון כבר מהימים הראשונים שלהם בבית, ללא עזרה וגורמי תלות, במיטות שלהם ואפילו בחדר משלהם.

 

במשך השנים כיועצת שינה ומלווה הורים, אני פוגשת הורים מבולבלים, מוקפים בעצות רבות אותם הם שומעים  מהסביבה הקרובה והרחוקה וקוראים ברשת ולעתים מוצפים בעודף אינפורמציה, גם אינפורמציה סותרת ,ולכן לא מצליחים למצוא את הדרך שלהם בהורות .

 

כיום אני רואה בליווי הורים המחפשים  למצוא את הקול שלהם בהורות, להשקיט את הרעש הרב מסביב וללכת בדרך הייחודית להם, את יעודי..עוד

 

גילה פרץ
שנות יום של תינוקות

שנות יום

במאמר  אני אציג לכם את כל מה שאתם חייבים לדעת על שנות היום של הפעוט שלכם.


חישבו על זה כרשימת check list בכל מה שקשור לתנומות היום שלו בשנות החיים הראשונות. 
 

מקלחת כחלק מטקס שינה לתינוקות

שגרת ערב
וחשיבותה להירדמות רגועה

מה תפקידו של טקס השינה ?

לאחר שהבנו כי התנהלות ללא שעון ובלי הבנה אמתית של ההבדל בין היום והלילה, טקס השינה הוא הדרך שלכם להעביר  לילדכם את המסר כי נגמרה פעילות היום והגיע הזמן לישון.

 

תינוק ישן וחשוב להבין לכנה שעות שינה הוא זקוק

לכמה שעות שינה זקוק הילד שלנו?

הורים לעתים נוטים לחשוב כי "למשוך עוד קצת את הילד בתוך העייפות" ודחיית שעת השינה תביא בהמשך לשינה טובה וארוכה יותר, כאשר בפועל עייפות יתר, היא אחת הסיבות  העיקריות לאיכות שינה ירודה, קושי בהרדמה ויקיצות מרובות.

ילד עייף יתקשה להירדם ולישון שינה רגועה ועמוקה, לה הוא זקוק על מנת ,שבגופו יופרש הורמון הגדילה החיוני ביותר להתפתחותו התקינה.