.png)
מה חשוב לדעת על תהליך ייעוץ שינה והדרכת הורים בגישה אינטגרטיבית ובשיטת מפתחות להורות?
השיטה - מפתחות להורות
זו הגישה האינטגרטיבית שלי:
* הסתכלות והבנה של המערכות השונות של הילד וההדדיות בניהן
* היכרות עמוקה עם הילד וצרכים שלו
* בניית תהליך מותאם אישית לצרכים שלכם
* מענה לבכי לבניית הבטחון שלו בעולם הסובב אותו
כל ילד הוא מערכת שלמה:
שינה, תזונה, רגש, טמפרמנט, רגישויות והתפתחות
הכול שזור זה בזה, כמו מערכת אחת שמבקשת איזון.
כשההורה לומד לראות את הילד שלו כך
לא דרך סימפטומים, אלא דרך , המהות, מי שהוא
הכול משתנה:
השינה, ההתנהגות, השקט בבית, וגם הביטחון ההורי.
בכל תהליך שאני מלווה אם זה תהליך שינה או הדרכת הורים,
אנחנו צועדים יחד מסימפטום להבנה של הילד, מהתנהגות בעיתית לקשר,
ומתחושת ההישרדות לביטחון ורוגע.
כי ילד שרואים ומבינים אותו
ישן טוב יותר, נרגע מהר יותר, וגדל להיות אדם בטוח בעצמו, רגוע, ומחובר לעצמו.
זה ילד שנמצא במקום בטוח ובחוף מבטחים וזה המבוגר שהוא גדל להיות.
ייעוץ שינה
תהליך יעוץ השינה מבוסס על גישה אינטגרטיבית שמביטה על התינוק כמכלול שלם – שינה, תזונה, רגש, ויסות חושי והתפתחות.
המטרה היא לא רק לייצר שינה רצופה, אלא לבנות הרגלים נכונים וביטחון רגשי, גם של הילד וגם שלכם כהורים.
הדרך לשם תהיה מדורגת ומותאמת אישית – כי אין תינוק אחד שדומה לאחר.
מה מאפיין את התהליך:
גישה אינטגרטיבית – מבט כולל על כל המערכות של הילד.
*שיטה מדורגת, שינוי בקצב שמתאים לכם ולתינוק.
*מענה אמיתי לבכי, הבכי לא מושתק, אלא מובן ונענה.
*ליווי אישי צמוד – תמיכה שוטפת לכל אורך הדרך, עד שתצליחו.
שלוש חבילות לבחירה: פלטינום, זהב וכסף בהתאמה מלאה לצרכים ולמשפחה .
ולא פחות חשוב, כדי לתחזק את התוצאות לאורך זמן, אתם מקבלים ממני אחריות לשנה שלמה תמיכה לפי צורך, כי שינוי אמיתי מחזיק לאורך זמן, ואני איתכם גם בהמשך הדרך.
התוצאה?
תינוק ישן, הורה רגוע, בית שליו – והרבה יותר ביטחון בדרך ההורות שלכם
הדרכת הורים לוויסות חושי-רגשי
ילדים עם רגישות חושית גבוהה או קושי בוויסות הרגשי לא “עושים דווקא” הם חווים את העולם בעוצמה גדולה יותר, שמובילה לחוויה מלחיצה
הם צריכים שנעזור להם להבין את עצמם נעזור להם להגיע לרגיעה, ויסות עצמי ולהרגיש בטוחים.
בתהליך שאני מלווה, אנחנו לא “מטפלים בילד”,
אלא מלמדים את ההורים איך לנהל נכון את הסיטואציות הרגשיות בבית בדרך רגועה, מובנית ומאפשרת.
מה מאפיין את התהליך?
תהליך קצר-מועד וממוקד, מספר מותאם אישית של מפגשים אינטנסיביים שמביאים שינוי מהיר ומשמעותי.
הענקת כלים מעשיים וקלים ליישום להורים, שיעזרו בהתמודדות יומיומית עם כעס, תסכול, בכי, והתפרצויות:
עבודה על הקשר הורה-ילד* חיזוק תחושת הביטחון, האמון והקרבה.
* הצבת גבולות ברורה שמייצרת לילד מסגרת בטוחה ומובנת.
*יצירת מרחב משפחתי רגוע ואוהב, שבו הילד וההורה מרגישים נראים ומובנים.
המטרה שלי היא לעזור לכם לגדל ילד שמבין את עצמו,
ולהיות הורים שמגיבים פחות .מתוך תסכול – ויותר מתוך הבנה
התמחות בתאומים
ייעוצי שינה והדרכת הורים לתאומים
תאומים מביאים שינויי מאד גדול למשפחה, כאשר הסביבה מצפה מאיתנו להתמקד בטיפול, בגידול והחינוך שלהם.
יחד עם זה, הורים המגדלים תאומים מגלים שחווית ההורות היא מאד בודדה, לרב אין ממי ללמוד איך עושים זאת ואין עם מי לחלוק אותה.
החוויה מועצמת ומאתגרת כבר משלב ההריון ונמשכת לאורך כל ההורות.
ובהמשך לכך, חשוב לדעת שהורות לתאומים היא עולם שלם בפני עצמו, עם קצב, צרכים ודינמיקה ייחודיים שאין להם באמת מדריך מוכן מראש. שני תינוקות באותו שלב התפתחותי, שזקוקים לשינה והאכלה לרב באותו זמן, לאותה תשומת לב, יוצרים מציאות שבה ההורה נדרש להיות נוכח פעמיים, פיזית ורגשית, ולעיתים מרגיש שהוא תמיד נותן חצי מעצמו לכל אחד. העומס הפיזי, חוסר השינה, הדאגה, וגם רגשות האשם, הופכים לשגרה שוחקת, ולעיתים גם לזוגיות ולתחושת "אני" שנדחקות הצידה.
כאן נכנס הליווי שלי, ליווי שמבין את התמונה הרחבה, שמחזיר להורים תחושת שליטה, רוגע וביטחון.
אני עוזרת לבנות שגרה ריאלית ובריאה שמבינה את שני התינוקות, את הצורך בבניחת בנפרדות וגם את הביחד המיוחד וגם אתכם כהורים, כדי שתוכלו לחוות את ההורות הזו לא רק כהישרדות, אלא כתקופה משמעותית, מאוזנת ומלאת אהבה.
הליווי שלי מתחיל עוד משלב ההריון ומביא לכם הכנה לקראת ההורות וממשיך ללוות אתכם באתגרים של שינה תזונה התפתחות וחינוך בעזרת ייעוץ שינה לתאומים והדרכת הורים עם התמחות בתאומים.
_JPG.jpg)
נעים להכיר
גילה פרץ ברקט
יועצת שינה ומדריכת הורים מומחית לתאומים ולויסות ריגשי
אני גילה פרץ ברקט, ואני יועצת שינה לתינוקות וילדים כבר מעל לעשור וחצי.
אני אימא לתאומים בני 27 ואת דרכי באימהות התחלתי בזמנים שהתייעצות באינטרנט או אפילו קריאה מאמרים באינטרנט, לא הייתה אופציה כלל, ולכן הסתמכתי בעיקר על האינטואיציה שלי.
לשמחתי הרבה מצאתי את הדרך שלי לבד, ובעזרתה לימדתי את הילדים שלי לישון כבר מהימים הראשונים שלהם בבית, ללא עזרה וגורמי תלות, במיטות שלהם ואפילו בחדר משלהם.
במשך השנים כיועצת שינה וכמדריכת הורים, אני פוגשת הורים מבולבלים, מוקפים בעצות רבות אותם הם שומעים מהסביבה הקרובה והרחוקה וקוראים ברשת ולעתים מוצפים בעודף אינפורמציה, גם אינפורמציה סותרת, ולכן לא מצליחים למצוא את הדרך שלהם בהורות.
כיום אני רואה בליווי הורים בנושאים הבוערים של שינה תזונה התפתחות וויסות חושי וריגשי, המחפשים למצוא את הקול שלהם בהורות, להשקיט את הרעש הרב מסביב וללכת בדרך הייחודית להם, את ייעודי..עוד
וכמובן המלצות מהורים...
"אין ספק שהצעד הזה עשה לנו ולבר שינוי בכל האספקטים של החיים.
תודה רבה על הכל !!!"
מור ותבל פוגל
קריית מוצקין
אני מודה שהייתי סקפטית מאוד בהתחלה ולא תיארתי לעצמי שזה יעבוד כל כך מהר.
המסגרת הקשיחה והחזרה היומיומית על טקס השינה הכניסה אותנו ואת בר למשמעת שינה שיצרה הרגל נכון ומאוד הקלה על בר (שהוא יחסית תינוק אקטיבי) על המעבר מפעילות יומיומית למצב של הירדמות, נוסף על כך חל שינוי לטובה בהתנהגות שלו, הוא נהיה נינוח, מתרפק, הרבה יותר רגוע, מסוגל להתרכז ביתר קלות.
אין ספק שהצעד הזה עשה לנו ולבר שינוי בכל האספקטים של החיים.
תודה רבה על הכל !!!
"למדנו לראות את כל אחת מהבנות כבת אדם שלמה שיש לה אחות (שהתמזל מזלה שהיא נולדה איתה באותו זמן 😊).למדנו להכיר כל אחת בנפרד ולמדנו לענות על הצרכים והרצונות של כל אחת"
כריסטינה ויבגני פלכוב
רחובות
כמו שאמרתי לך בשיחה מה שכבש אותנו בגישה שלך היה קודם כל המשפט שכתבת באחד הפוסטים- "תאומות זה זוגיות".
המשפט הזה בלבד כבר נתן לנו תשובה על השאלה "האם להפריד חדרים?".
במהלך היעוץ שקיבלנו ממך למדנו להיות מטפלים בזוגיות החדשה הזאת שנולדה.
למדנו לראות את כל אחת מהבנות כבת אדם שלמה שיש לה אחות (שהתמזל מזלה שהיא נולדה איתה באותו זמן 😊).
למדנו להכיר כל אחת בנפרד ולמדנו לענות על הצרכים והרצונות של כל אחת.
למדנו לסמוך על עצמינו ועל הבנות שלנו וזה הביא בטחון למערכת יחסים שלנו כזוג ולמערכת יחסים של הבנות.
תודה לך מכל הלב על היחס החם ועל הרצון שלך לעזור לנו כבני אדם ולא רק כהורים!!!
תודה ענקית והצלחה בהמשך הדרך את החזרת לביתנו את שמחת החיים והרוגע ועל כך מגיעה לך תודה ענקית!
באהבה
"בזכותך הלילות הרבה יותר טובים, איליי הרבה יותר שמח ורגוע.וגם עכשיו שהתהליך הסתיים, עדין אני מתקשרת להתיעץ, ואת תמיד פה בשבילנו.תודה רבה..:"
מירי וערן פריסטר
כפר סבא
לגילה המקסימה!! אני יכולה להגיד המון, המון, המון תודה !
שינית לנו את החיים.
התהליך עבר עם הרבה הבנה, תמיכה ובמקצועיות רבה.
את אלופה!
בזכותך הלילות הרבה יותר טובים, איליי הרבה יותר שמח ורגוע.
וגם עכשיו שהתהליך הסתיים, עדין אני מתקשרת להתיעץ, ואת תמיד פה בשבילנו.
תודה רבה..:"
נכתב לאחר כשנה:
"תודה רבה :-) החיים שלנו הרבה יותר נוחים וכיפיים בזכותך.
ראיונות מהתקשורת
על שינה, התפתחות,ויסות, חינוך וגידול תאומים... ספריית מאמרים טיפים ופורום שאלות ותשובות
כמה שעות שינה מומלצות לפי גיל?
הורים לעתים נוטים לחשוב כי "למשוך עוד קצת את הילד בתוך העייפות" ודחיית שעת השינה תביא בהמשך לשינה טובה וארוכה יותר, כאשר בפועל עייפות יתר, היא אחת הסיבות העיקריות לאיכות שינה ירודה, קושי בהרדמה ויקיצות מרובות.
ילד עייף יתקשה להירדם ולישון שינה רגועה ועמוקה, לה הוא זקוק על מנת ,שבגופו יופרש הורמון הגדילה החיוני ביותר להתפתחותו התקינה.