.png)
ייעוץ שינה לתינוקות
מגיל 5 חודשים עד שנתיים
מתי אפשר להתחיל ללמד הירדמות עצמאית?
בסביבות גיל 5 חודשים, מתפתחת היכולת הטבעית של התינוק להירדם באופן עצמאי. השינוי הינו תוצאה של שינויי פיזיולוגים, המשפיעים בעיקר על הפרשת הורמון השינה בגופו והגעתו לכמות מספקת, המאפשרת הירדמות עצמאית. הורים מגלים שתינוקם שישן טוב עד גיל 5 חודשים, על אף שנרדם עם עזרה - יתחיל להתקשות בהרדמה בערב ולהתעורר יותר בלילה.
לכן זה הגיל הנכון והמומלץ להתחלת תהליך ייעוץ שינה לתינוקות של ללימוד הרגלי שינה טובים.
מגיל 5 חודשים מתפתחת היכולת של התינוק להירדמות עצמאית וכן הירגעות עצמאית מה שנותר זה ללמד את התינוק להירדם לבד וללא כל גורמי תלות. בתהליך ייעוץ שינה/אמון שינה נקנה לתינוק את המיומנות של הירדמות עצמאית ושינה ללילה רצוף.
מהי בעיית שינה ומתי נכון לפנות לייעוץ שינה
הורים רבים חווים בעיות שינה בהם תינוקות מרבים להתעורר בלילה מתקשים להירדם בכל תנומה ביום ובלילה. הם פותחים חלונות ערות לאורך הלילה, ישנים שנות יום קצרות בנוסף לרב מדובר בההרדמות ארוכות שמצריכות את ההורה להשקיע בהם זמן רב ונוצר צורך לחזור על ההרדמות האלה מס. פעמים רב לאורך הערב והלילה.
עייפות פוגעת גם בכם בכל תחומי החיים, טיפול בבעיות והגעה לשינה טובה תאפשר לכם ולילדכם את איכות החיים, תחזיר לכם את הזמן הזוגי אחד עם השני, ולכל המשפחה את הרוגע והרעננות בכל בוקר חדש והכי חושב תלמד את התינוק איך להירדם באופן עצמאי.
לפרטים על אופן התנהלות תהליך ייעוץ שינה