הדרכת שינה

מגיל לידה עד גיל 5 חודשים

 

שינת התינוק מעסיקה הורים רבים לעיתים עוד מימי ההיריון וכמובן מרגע הלידה.

הרבה חששות עולים: כיצד נלמד אותו לישון טוב, כמה הוא צריך לישון? איפה מומלץ להרדים? האם כדאי להרדים על הידיים? האם מומלץ לנענע אותו או שכך נפנק אותו? ועוד שאלות רבות בנושא, עם זאת כולם מקוים שהתינוק ישן כמו תינוק.
האם זה ראלי לצפות לכך?
ההדרכה תיתן לכם תשובות לשאלות ותעזור לכם למנוע בעיות שינה עתידיות ולהשתית הרגלי שינה כבר מהגעה מבית החולים.


"תשנו עכשיו, כי אחרי הלידה לא תוכלו לישון"

אם אתם שומעים את המשפט הזה מאז שאת בהריון, בואו לגלות שזה לא  מחויב המציאות!

מחקרים מראים כי הדרך הטובה והיעילה ביותר לטפל בבעיות שינה אצל תינוקות וכדי למנוע הפרעות שינה, היא באמצעות הדרכת הורים בעניין הקניית הרגלי שינה טובים עוד בתקופת ההיריון ובתקופה הראשונה לאחר הלידה .
במפגש נדבר על השינה בתינוקות צעירים:

  • כיצד לסדר את השעון הביולוגי,

  • חשיבות סדר היום ליצירת הרגלי שינה טובים,

  • כיצד להימנע מיצירת הקשרים בין אוכל -שינה,

  • איך לא ניצור קשר  שלילי של התינוק למיטתו,

ומה הפעולות שיש לעשות על מנת שהתינוק שלכם ילמד להירדם באופן עצמאי כאשר יהיה בשל לכך מבחינה פיזיולוגית ובכך להימנע מהטעויות הנפוצות שמובילות הורים, להתמודד עם בעיות שינה אצל ילדיהם.

מה תקבלו במפגש?

  • מפגש בן שעה הכולל הדרכה מקיפה על כיצד להשתית הרגלי שינה טובים הנערך אחר מילוי שאלון מקיף על הרגלי השינה כרגע אצלכם בבית.

  • בסיום המפגש תקבלו למייל דו"ח מפורט מותאם אישית המסכם את עיקרי ההדרכה.

  • שתי התיעצויות נוספות במייל .

'להזמנת ספר אלקטרוני -'איך תלמדי את תינוקך לישון לילה שלם

פרטים על הדרכת שינה